alitosi

Che cosa��A? la��Alitosi?

L’alitosi A? uno spiacevole sintomo che affligge numerose persone, dovuto all’emissione di sostanze di sgradevole odore (composti zolfati) durante gli atti respiratori con la bocca o durante il dialogo. Spesso colpisce anche persone che spazzolano regolarmente i denti in quanto il cattivo odore A? frutto del metabolismo di batteri che risiedono sulla superficie della lingua.

 

Che cosa fare per prevenire l’alitosi?


  • Evitate certi cibi speziati come cipolle e aglio che provocano odori molto intensi anche se cotti

  • Consumate con moderazione anche i latticini. Un consumo eccessivo infatti puA? superare le capacitA� digestive del nostro organismo, provocando la comparsa di odori sgradevoli.

  • Mantenete la bocca umida. La saliva pulisce i batteri dalla bocca. Bevete acqua regolarmente ed evitate bevande alcoliche (l’alcool agisce disidratando).

  • Spazzolate regolarmente la lingua. In commercio esistono degli spazzolini appositi, ma anche il comune spazzolino da denti puA? fungere allo scopo. I momenti migliori per spazzolare la lingua sono al mattino e alla sera prima di coricarsi.

  • Spesso l’odore sgradevole e persistente puA? essere dovuto ad una malattia gengivale o ad un disordine digestivo.

 

Che cosa non fare per combattere l’alitosi?


  • Non cercate inutile e costosi spazzolini elettrici a multivelocitA�. Spazzolare i denti regolarmente con il vostro spazzolino normale fa lo stesso effetto che i gadget dell’ultima moda

  • Usate almeno una volta al giorno il filo interdentale

  • Non consumate caramelle, chewing-gum o altri dolci alla menta. Essi infatti mascherano l’odore solo temporaneamente

  • Consumate invece un pezzo di frutta che darA� freschezza alla bocca piA? a lungo: a�?una mela al giorno leva il medico di torno!a�?